Category: 건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 전 세계적으로 인기 있는 마사지 기법 중 하나로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시켜 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 그렇게 들려도 모르겠다고요? 아, 스웨디시 마사지는 마치 부드러운 캔버스에 색을 입히는 듯한 감각적인 경험을 선사하는 마사지입니다! 저도 한 번 스웨디시 마사지를 받아본 적이 있는데요, 그 때의 경험은 마치...

우리 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼...